クラスの内容

あっという間に過ぎていく毎日の中で自分と向き合う時間は取れていますか?
ヨガは呼吸と共に心を整えること、自分を見つめ直せる大切な時間です。
時には呼吸に身を任せゆったり動いたり、時には精神や肉体を鍛えるように集中してみたり。
その日の自分のベストを尽くせたらいいのです。

アーサナを綺麗に取ることがヨガではありません。 人と自分を比べて、できている、できていないを比べる必要もありません。
レッスンを通して周りに左右されすぎず自分軸を強く、自由に生きていくヨガ哲学をシェアします。

所要時間について

60分

注意事項

緊急連絡先
Mail : linoayoga@yahoo.co.jp
Line : @yhg1065e

準備していただくもの

動きやすいウェア上下
タオル
お水

アクセス

集合場所 東京都中野区弥生町2-36-2 ペントハウス内(スタジオ住所と同じです)
集合時間 開始10分前
開催場所 東京都中野区弥生町2-36-2 ペントハウス内(スタジオ住所と同じです)
アクセス方法 丸ノ内線「中野新橋駅」より徒歩5分
駐車場について 公共の駐車場をご利用ください。

必要ポイント:12pt このクラスを予約する