クラスの内容

仕事に家事に沢山…でも時間は全然足らない。
そんな心をちょっとひと休みさせることができるクラスです。心の余裕と落ち着きを取り戻しましょう。
基本的なレクチャーと5分前後のメディテーショ ンを1回または2回行います。

所要時間について

30分

準備していただくもの

飲み物
動きやすい上下のウェア

アクセス

集合場所 東京都渋谷区千駄ヶ谷1-13-11 1F(スタジオ住所と同じです)
開催場所 東京都渋谷区千駄ヶ谷1-13-11 1F(スタジオ住所と同じです)
アクセス方法 JR総武線「千駄ヶ谷駅駅」徒歩5分
駐車場について 公共の駐車場をご利用ください。

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