クラスの内容

縦に固定されたダンス用のポール(棒)を使い、逆さまや回転等のトリック(技)と呼ばれる技の数々と、ポーズや床での動きを組み合わせて踊るダンスです。マドンナ、ブリトニー・スピアーズ、アンジェリーナ・ジョリーをはじめ多くの海外セレブの間で爆発的な人気を呼び、日本でも大ブームを巻き起こしています。また全身に効く、ダイエット効果のとても高いエクササイズでもあります。海外の多くのスポーツジムでは「ポールダンス・フィットネス」として、ダイエットや引き締め目的のエクササイズとして愛されています。

また、ポールダンスはこれまでダンス経験や運動経験がない方でもスタートでき、アクロバットやセクシーな動きを体験出来る事が人気のポイントになっています。

所要時間について

70分

準備していただくもの

ウェア上下
タオル
飲み物

アクセス

集合場所 東京都港区赤坂3-16-8 東海アネックスビルB1(スタジオ住所と同じです)
集合時間 開始10分前
開催場所 東京都港区赤坂3-16-8 東海アネックスビルB1(スタジオ住所と同じです)
アクセス方法 赤坂駅から徒歩3分
駐車場について 公共の駐車場をご利用ください

必要ポイント:18pt このクラスを予約する