クラスの内容

運動量★☆☆☆☆
難易度★☆☆☆☆

ひとつひとつのポーズをゆっくりと呼吸に集中し身体の奥深いところへアプローチしていきます。
柔軟性を高め、エネルギーを補充していくヨガです。体と心のコリ固まった部分を少しずつゆるめていく練習を一緒にして行くことができます。

こんな方にオススメ
・運動が苦手な方
・多忙でストレスフルな人
・冷えやだるさ、肩こり、むくみなどを改善したい

所要時間について

60分

準備していただくもの

タオル
ウェア上下
動きやすシューズ
飲み物


※有料でタオル、ウェア、シューズのレンタルあります。

アクセス

集合場所 東京都港区東麻布1-4-45 ダイユウビル西麻布B1(スタジオ住所と同じです)
集合時間 開始10分前
開催場所 東京都港区東麻布1-4-45 ダイユウビル西麻布B1(スタジオ住所と同じです)
アクセス方法 『六本木駅』から徒歩8分
『乃木坂駅』から徒歩6分
駐車場について 公共の駐車場をご利用ください

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