クラスの内容

ヨガプログラムは40種類以上あり、毎月新しいレッスンを追加しています。ヨガは体幹(骨格筋=インナーマッスル)へのアプローチがとても得意なメソッドです。ただ、それには適度な負荷と運動量のバランス、インストラクターの経験が必要になります。その要素がうまく織り交ざる事でインナーマッスルが引き締まりスレンダーなボディラインが形成できます。何度も同じレッスンを受けていると体は慣れてしまい運動効果が激減します。常に体に新しい刺激を感じさせる事、体を慣れさせない事を追求した結果、40以上のレッスン数が必要になってしまいました。体が変わると人生が変わります。そんな人生が変わるレッスンを是非受けてみてください

所要時間について

60分

準備していただくもの

運動できる服

アクセス

集合場所 神奈川県横浜市神奈川区沢渡2-2第二泉ビル201(スタジオ住所と同じです)
集合時間 開始10分前
開催場所 神奈川県横浜市神奈川区沢渡2-2第二泉ビル201(スタジオ住所と同じです)
アクセス方法 『横浜駅』より徒歩8分
駐車場について 公共の駐車場をご利用ください

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