クラスの内容

60分のグループヨガレッスンを受けることができます。「Perfect Wellness Club」のヨガレッスンの魅力はサヴィターヨガと言われるヨガと瞑想、セラピーを同時に受けられるところにあります。サヴィターヨガとは自己治癒のヨガ、自己啓発のヨガとも言われ、カラダの機能を正常にし、本来のカラダと心を取り戻す作用があります。グループレッスンですが、少人数制なので、初めての方には一つ一つのポーズの意味や正しいカラダの動かし方を丁寧に指導し、ヨガを長く続けている方には新たな気づきが得られる指導していただけます。それぞれのレベルに合わせて指導を受けることができるので、ぜひ体験してみてください。

所要時間について

70分

アクセス

集合場所 東京都港区南青山5-13-9(スタジオ住所と同じです)
集合時間 開始10分前
開催場所 東京都港区南青山5-13-9(スタジオ住所と同じです)
アクセス方法 東急田園都市線「表参道駅」から徒歩5分
駐車場について 公共の駐車場をご利用ください

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